石榴坪鄉位于東經109 °3′7 "～ 110 °12′0"，北緯 28 °27 ′9 "～29 °05′10 "，東鄰辰溪縣、南靠麻陽縣，西接本縣合水鎮，北連達嵐鎮，東南鄰辰水。政府駐石榴坪村1號，電話區號 0743，郵政編碼416105，距瀘溪縣區45千米，轄7個村民委員會，42個村民小組。2006年有7個村通電，7個村通電話，7個村通公路。總面積55.3平方公里，最高海拔557.5米，一般海拔200—300米，辰水支流太平溪從北向南延伸縱貫全境，沿溪地勢平坦，鄉南部為較寬的河谷平地。鄉境牛角沖村瓷泥蘊藏量大，曾被縣瓷石開采利用礦藏有白云石、重晶石、鉛鋅礦等農業以種植水稻為主。