灘頭鎮(zhèn)隸屬于湖南省邵陽(yáng)市隆回縣，位于隆回縣的東南部，地處隆回、邵陽(yáng)和新邵三縣的交界地，距縣城22公里、上瑞高速周旺出口到鎮(zhèn)政府9公里。其東鄰新邵縣小塘鎮(zhèn)、東南靠邵陽(yáng)縣，南界周旺鎮(zhèn)和雨山鋪鎮(zhèn)，西接縣城桃洪鎮(zhèn)、荷香橋鎮(zhèn)和石門鄉(xiāng)，北壤巖口鎮(zhèn)和新邵縣巨口鋪鎮(zhèn)。