唐家坊鎮位于綏寧縣中北部，緊靠S221國防公路線，萬江公路穿境而過。有曾家灣、賴梅、下灣、唐市、唐家坊、梅溪、湖塘、白沙、上白、聯興、羅連、從陽、寶善、金龍、鹽井、沖峰、松陽17個村、1個居委會、169個組、5029戶人，區域面積98.7平方公里，其中耕地面積22453畝，山林面積99975畝。