岜暮鄉位于天峨縣東南部，東與南丹縣吾隘鎮交界，南跟東蘭縣金谷鄉相連，西同老鵬鄉接壤，北和八臘鄉相鄰。鄉政府所在地板么屯距縣城18公里，地處龍灘水電站輻地。天（峨）東（蘭）公路貫穿而過，交通甚為便利。每月逢1、4、7為圩日，市場交易活躍。全鄉總面積256.8平方公里，共轄14個村民委員會，190個村民小組，394個自然屯。2003年末總戶數2874戶，總人口12366人，耕地面積1000公頃，其中水田358公頃。2003年全鄉財政收入28萬元，糧食總產量3330噸，生豬出欄9749頭，年末存欄19887頭，水果產量1046噸，蔬菜產量3723噸，農林牧漁業總產值2728萬元，農民人均純收入1147元。