拉普鄉位于下普雄河谷,東與申果莊拉吉鄉為鄰，南與四呷普鄉接壤，西與鐵西鄉交界，北靠乃托鎮，距縣城約36公里。最高海拔碧雞山脈為3992米，最低海拔為1630米，呈典型的立體氣候分布，年平均氣溫為12.5攝氏度，年降雨量為1100毫米。全年無霜期235天，適宜種植水稻、小麥、玉米、馬鈴薯、蕎麥等多種雜糧。全鄉幅員面積65.5平方公里，擁有天然草地63549畝，林業用地46991畝，耕地面積6817畝，其中水田1312畝。拉普鄉轄5個行政村，22個村民小組，2007年年末總人口6256人，總戶數1361戶.四大牲畜存欄達15536頭(只)。