海南區(qū)是內(nèi)蒙古自治區(qū)烏海市市轄區(qū)之一，位于內(nèi)蒙古自治區(qū)西部、烏海市東南部。東依卓子山（烏仁都喜烏拉）與鄂爾多斯市鄂托克旗為鄰，西隔黃河與烏達(dá)區(qū)相望；北至四眼井與海勃灣區(qū)相連；南與寧夏石嘴山市接壤。南北長(zhǎng)約50公里，東西寬約20公里，總面積1005平方公里。海南區(qū)下轄3個(gè)鎮(zhèn)、2個(gè)街道辦事處。2013年總?cè)丝跒?0.5萬(wàn)人。